2024年6月5日
肉離れは、筋肉が無理に引き伸ばされたり、急に収縮したりすることで、筋肉の繊維が切れてしまう怪我のことです。
肉離れは特に運動中に多く発生し、走ったりジャンプしたりする時に起こることが多いです。
肉離れをすると、筋肉に強い痛みが生じ、腫れたり内出血が見られることもあります。
2024年6月5日
突き指は、指を強く突いてしまったときに起こる怪我のことです。
バスケットボールやバレーボール、野球などのスポーツをしているときに、ボールが指にぶつかることが原因で起こります。
突き指をすると、指が腫れたり、痛くて動かせなくなったりします。
時には、指の関節や靭帯にダメージがあることもあります。
2024年6月5日
捻挫は、関節が無理に動いてしまい、靭帯（じんたい）と呼ばれる関節を支える組織が伸びたり切れたりする怪我のことです。
捻挫は足首や手首など、いろいろな関節で起こることがあります。
スポーツ中にジャンプして着地したときや、急に方向を変えたときなどに多く発生します。
捻挫すると、関節が腫れたり、痛くて動かせなくなったりします。
2024年5月29日
スポーツ外傷とは、スポーツや運動中に起こる怪我のことです。
たとえば、足首をひねったり、骨が折れたり、筋肉や靭帯（じんたい）を痛めたりすることです。
これらの怪我は、スポーツ中の転倒やぶつかり合い、不適切な動作などが原因で起こります。
スポーツ外傷は、早く治療することが大切で、放っておくと回復が遅れることがあります。
そのため、早めに専門家に診てもらうことが大事です。
